el destacado atleta y empresario hidrocálido compartió su dura trayectoria hacia el éxito nacional, criticó el empirismo en el deporte y presentó su nuevo centro integral de bienestar.
El programa Frecuencia, transmitido por la estación Cuauw Radio en Instagram, contó con la presencia de Ricardo Ayala, quien en 2005 se consagró como Mr. México Absoluto, siendo hasta la fecha el único atleta del estado de Aguascalientes en alcanzar dicho galardón.
🏋️♂️ La dura realidad detrás del trofeo
Durante la charla, Ayala desmitificó el glamour que suele rodear al fisicoculturismo de alto rendimiento. «Las personas ven un trofeo y una foto, pero no ven los años de preparación, las comidas restringidas, ni el hecho de que no puedes ir a eventos sociales». Recordó los años de frustración y lágrimas que precedieron su victoria, cuando viajaba en camión y perdía consecutivamente sus categorías, llegando a contemplar el retiro tras tardar cinco años en ganar el absoluto.
Explicó que la preparación para ganar el Mr. México implicó llevar su cuerpo al extremo, advirtiendo que «un cuerpo fuerte o atlético no nos indica que es sinónimo de salud». Ayala, quien estudió medicina y nutrición, señaló que el estrés metabólico extremo altera funciones hepáticas y renales, la presión arterial y la resistencia a la insulina, por lo que es vital apoyarse de cardiólogos, nefrólogos e internistas.
⚠️ Peligros del «empirismo» deportivo
El campeón lanzó una fuerte crítica contra los entrenadores de gimnasio no certificados que recetan fármacos. «No porque veas a una persona que se prepara a sí mismo y tiene un cuerpo espectacular, significa que sabe preparar a otra persona… aventurarte a preparar a alguien y quitarle lo más preciado que tiene, que es su salud, es algo muy fuerte», advirtió.
Condenó prácticas peligrosas como las «cargas sucias» (atracones de comida chatarra antes de la competencia) y el uso indiscriminado de suplementación sin un off-season (posciclo) adecuado, lo cual ha derivado en fallas renales, acné severo, ginecomastia e inflamaciones en jóvenes atletas que confían en seudocoaches.
🏥 Ayala’s Wellness Center
Tras su etapa competitiva internacional, donde llegó a radicar en Estados Unidos para entrenar con figuras como Charles Glass y Chris Aceto, Ricardo inauguró el Ayala’s Wellness Center. Este no es solo un gimnasio, sino un centro integral 360° ubicado en Colosio 324.
El centro destaca por ofrecer:
- Un equipo multidisciplinario único compuesto por psicólogo, kinesiólogo y nutriólogo.
- Atención enfocada en la salud de adentro hacia afuera, atendiendo a personas con patologías, lesiones o deportistas (actualmente entrena a 20 atletas de alto nivel).
- Consultas externas a precios muy accesibles para apoyar el bienestar social, más allá de la estética corporal.