México avanza rápidamente hacia una sociedad envejecida y Aguascalientes ya se adelantó a la proyección nacional. En 2025 había alrededor de 17.1 millones de personas de 60 años y más, 12.8% de la población, y para 2030 este grupo podría superar a la población infantil de hasta 14 años, advirtieron en Prospectiva 94.5 de Radio UAA de este 3 de septiembre de 2026, dedicado a los desafíos del envejecimiento.
La CONAPO proyectaba ese aumento de esperanza de vida para 2050 y en Aguascalientes ya se presenta para 2030. En cada casa habrá dos adultos mayores, señalaron.
En cabina, el Dr. Jairo Marentes, gerontólogo clínico del Instituto de Salud del Estado, y el Dr. Miguel Sagu Padilla, doctor en psicología social investigador del Departamento de Psicología, coincidieron: vivir más es un logro, pero obliga a transformar salud, pensiones, cuidados, vivienda, redes afectivas y protección social para garantizar autonomía, derechos y calidad de vida.
De acuerdo con la cápsula del programa, basada en la Encuesta Nacional sobre Salud y Envejecimiento en México 2024, 41.5% de personas de 50 años y más tenía diagnóstico de hipertensión y 25.5% diabetes. Aumentan limitaciones para caminar, levantarse de la cama, hacer compras o preparar alimentos.
El reto no es solo tratar enfermedades, sino prevenir fragilidad, caídas y deterioro funcional, garantizar rehabilitación, atención geriátrica y medicamentos.
Cuidados con rostro de mujer y vejez que amplifica desigualdad
Gran parte de responsabilidad recae en familias y especialmente mujeres: de 32 millones que realizaban tareas de cuidado en 2022, 24 millones eran mujeres. Cuidar sin información, descanso, ingresos ni apoyo institucional afecta salud física y emocional.
Sagu explicó que la economía de los cuidados está atravesada por género: esposas, hijas, nietas, mientras hombre participa periférico «yo te doy dinero». El desgaste es mayor en enfermedades degenerativas. Familias con varios integrantes que distribuyen carga entre hijas lo hacen sostenible, pero con marca de género. Familias cada vez más pequeñas y compactas y sentido de responsabilidad que muta: quienes llegan a 60 hoy piensan «yo tengo que ver cómo me las arreglo», sobre todo clase media.
«La vejez es un amplificador de la desigualdad», dijo. Sin dificultades de movilidad subes a camión urbano, con dificultades es muy difícil, incluso plantearse cómo comer mañana. En España, ciudad pequeña tiene espacios públicos, actividades y servicios pensados para gente mayor, forma de caminar calle adaptados, vs Aguascalientes con zonas donde es muy difícil desplazarse por cuenta propia.
Puso ejemplo de Pablo, 76 años, trabajó en dependencia federal, pensión envidiable, se pensionó a los 50, medicina privada, ingreso para viajar y vivir buena vida, frente a quien se privatiza e individualiza gestión vejez «depende de tus hábitos» obviando redes de apoyo.
También dimensión emocional: viudez, aislamiento, pérdida roles, edadismo, dependencia aumentan malestar psicológico, pero vejez no es sinónimo tristeza: más de 8 de cada 10 mayores de 50 manifestaron satisfacción con vida.
¿Qué es envejecimiento saludable?
Marentes enfatizó: envejecimiento no es enfermedad, es proceso natural, progresivo, individual, depende carga genética hereditaria y hábitos. Envejecimiento saludable no es llegar sin enfermedades, es que aunque existan estén estables, con buen control y mantener capacidad funcional e independencia.
Comparó a persona de 80 años que hace ejercicio, 3 a 5 comidas al día, camina erguido, controla crónicas, sale a compras, a misa, a cafés en centro con grupo adultos mayores, red apoyo social estable evita aislamiento, vs otro con mal control, sin ejercicio, batalla para levantarse.
Capacidad funcional es moverse, decidir por sí solo, relacionarse, seguir aprendiendo, satisfacer necesidades y participar en sociedad, definición OMS.
Prevención desde primaria y masa muscular como AFORE
La concientización y «geriatrización» debe empezar desde primaria, pública o privada: ejercicio, actividad física, preservación masa muscular, nutrición, prevención crónicas no transmisibles, salud auditiva visual, vacunación, prevención caídas, evitar toxicomanías alcoholismo tabaquismo, redes apoyo.
A partir de 30 años sí o sí hábitos saludables. Medicina preventiva es la que ha hecho aumentar esperanza de vida, no mágicamente, más evolución medicina y medicamentos que detienen complicaciones.
Aguascalientes está bien posicionado: institutos salud, conectividad municipio más lejano La Congoja 50-55 minutos, unidades salud, medicina familiar, ISSSTE, programas médico en tu casa, cuidados paliativos, IMSS geronto IMSS, geriatría IMSS, Secretaría Salud gerontología geriatría hospitales. Falta personal: en IMSS 2-3 especialistas por hospital, directorio de 8 años atrás especialistas mínimos.
Sobre políticas públicas: «ir y comer una ensalada en plaza comercial sale más caro que 2 o 3 tacos, esa parte sí tiene que cambiar».
Mensaje: acudir con especialistas, adulto mayor muy especial si no está a gusto con médico ya no regresa. «Tratar al paciente como si tú quisieras que te trataran cuando tengas 60, 70, 80 años», dirigirse siempre a él, darle autonomía, no solo a acompañante.
Edadismo: «pase la abuelita»
Sagu advirtió de atención mecanizada en enfermedades crónico-degenerativas como diabetes: no dirección a persona mayor sino a acompañante, lógica de regaño no explicación. Ejemplo señora con glucosa fuera de control porque entendía avena muy saludable y comió avena y arándanos. Infantilización: «pase la dueñita, pase la abuelita», asumir que no tiene capacidad mental. Edadismo es hacer ver al mayor como sin capacidad.
En sector financiero también poca paciencia cuando huellas ya no funcionan, firma tiembla.
Propuso práctica de reminiscencias: hace más de 50 años, quitar palabra terapia, escuchar recuerdos persona mayor con tiempo, calma, interés, explorar no como hecho objetivo sino biografía, reconexión con presente desde presente, escucha activa respeto contextos grupales genera vínculo poderoso entre quien comparte y quienes escuchan, promueve bienestar psicosocial, también en fases iniciales demencias. Formar estudiantes psicología para incidir donde gente mayor se congrega: clubes tercera edad donde entre comillas no hacen nada pero se ven y hablan, ya efecto positivo mantenerse vigentes. Visitar compañera enferma sin movilidad llena actividad con sentido en lugar de rumiar pérdida.
Hito jubilación: quien mandaba lideraba al jubilarse entra choque ya no hacer, dependencia, desorientación si no cultivó deseo antes. Masa muscular central: inversión como AFORE pensión plan privado retiro, a los 80, 90 años se puede generar masa muscular, ejercicios levantarse sentarse con conciencia autonomía.
Sobre IA: gente mayor conversa con inteligencia artificial como entidad sintiente, requiere seguimiento.
Enfermedades y cuidados
Marentes: trabajo equipo obligatorio multidisciplinario psicología, nutrición, terapia física, trabajo social, espiritual. Hipertensión diabetes y complicaciones aíslan. Ejemplo histocele vejiga caída mujeres 70-80 goteo sienten huelen pipí aunque no cierto por vergüenza prefieren no salir encerrados casa. En COVID recluimos más a mayores, aumento depresión ansiedad aislamiento.
Estancias: no hay gobierno pueda sostener todas, necesidad casas de día, gerontológico, Fundación Familia S.L. Scheimer estancia pacientes deterioro cognitivo actividades hasta termina periodo laboral familia van por ellos. Concientización familiar retribución.
Cierre del programa: prevención, confianza, dirigirse paciente, escucha como persona, mediación cuidador desesperado ante microinfartos que limitan iniciativa, no asumir nada, explorar si hablar más lento alto reiterativo.